西红柿焖豆腐的热量和减肥功效

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补脾益胃、降低胆固醇、益中气等功效；可与鸡蛋、草菇、泥鳅搭配；与小葱、苦瓜、木耳菜相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、润肠通便、祛雀斑等功效；可与黄鱼、鸡蛋、卷心菜搭配；与草鱼、猪肝、桂鱼 相克，同食可能会引起不适；