| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 沙拉酱 | 克 | 297千卡 | 724千卡 | ||
| 总量 | 337克 | 芝士焗薯泥热量/卡路里522千卡 | |||
 热量522千卡,相当于种花116分钟消耗的热量270 | |||||
1、材料，土豆煮熟弄成泥，洒少许盐，培根碎，腊肠片拌匀
2、涂上沙拉酱
3、撒上cheese
4、180度15分钟
5、烤久一点的样子，刚做的
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、补充营养、和中养胃等功效；可与肥牛、黄瓜、牛肉搭配；与樱桃番茄、柿子、香雀相克，同食可能会引起不适；
沙拉酱的热量724千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、预防心脑血管疾病、促进血液循环等功效；
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