| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糖粉 | 克 | 311千卡 | 389千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 73千卡 | 484千卡 | ||
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | ||
| 提子 | 克 | 68千卡 | 43千卡 | ||
| 白巧克力 | 克 | 323千卡 | 539千卡 | ||
| 总量 | 710克 | 12寸双层水果奶油蛋糕热量/卡路里997千卡 | |||
 热量997千卡,相当于堵缝隙222分钟消耗的热量270 | |||||
1、制作好12寸和8寸的戚风蛋糕，切半备用
2、如图，涂上自制蓝莓酱、和黄桃果粒
3、再摸上奶油
4、盖上另一片
5、再12寸蛋糕中间涂上奶油，放上8寸蛋糕胚
6、把蛋糕用奶油涂满摸平，放上做好的巧克力圆盘，用巧克力果膏勾图案，少许奶油加色画出小草和树
7、奶油裱上花边，底边用奥利奥饼干末装饰
8、放上准备好的各色水果，完工
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、止咳、和中益肺等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有润肠、改善睡眠、预防便秘等功效；可与桃、木瓜、蜂蜜搭配；与菠菜、橙子、韭菜相克，同食可能会引起不适；
食用色素具有促消化、增加食欲、帮助消化等功效；
白巧克力的热量539千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钙，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有帮助消化、提高记忆力、治疗高血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、促消化、防癌等功效；可与大米、蛋黄、蜂蜜搭配；与黄瓜、大花蟹、动物内脏相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
