| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 293克 | 白菜羊肉丸子汤热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡,相当于爬泳13分钟消耗的热量480 | |||||
1、白菜洗净切块，丸子和羊肉卷拿出来解一会儿冻，切几块生姜
2、在锅里加水，水开之后加生姜，然后加入切好的白菜，加些盐可以先调味儿。（白菜先加菜梗，煮一会儿再加菜叶）
3、等水再次煮开，加入各种你想吃的丸子
4、最后把羊肉卷加进去。等羊肉熟了，可以尝一尝，再加盐啊胡椒粉啊调味
5、盛出来就可以吃啦！味道很清新爽口~
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强抵抗力、促进消化、促消化等功效；可与猪肉、豆腐皮、鲤鱼搭配；与黄瓜、羊肝、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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