| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛里脊 | 克 | 313千卡 | 125千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 彩椒炒牛肉热量/卡路里313千卡 | |||
 热量313千卡,相当于烫衣服156分钟消耗的热量120 | |||||
1、先将牛肉切小片，彩椒切条
2、将牛肉腌制
3、炒好装盘
牛里脊的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消水肿、滋养脾胃、强健筋骨等功效；可与芋头、芹菜、茭白搭配；与鲶鱼、韭菜、红糖相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
