香煎芝士猪排的热量和减肥功效

猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有滋阴、解热毒、补肾养血等功效；可与木瓜、香芋、山楂搭配；与田螺、杏仁、百合相克，同食可能会引起不适；

芝士的热量328千卡（每100克）；具有保护牙齿、促进代谢、促进胃肠蠕动等功效；与菠菜、羊骨、杨桃相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、杀菌、祛除腥膻之味等功效；与红豆沙、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；

蛋液的热量144千卡（每100克）；具有清热解毒、预防动脉硬化、润肺利咽等功效；可与小米、肥牛、黄豆搭配；与糖精、豆浆、牛奶相克，同食可能会引起不适；