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墓碑杯子蛋糕的热量

墓碑杯子蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
酸奶150千卡104千卡
牛奶47千卡42千卡
可可粉175千卡349千卡
玉米油627千卡895千卡
香草精9千卡288千卡
总量449墓碑杯子蛋糕热量/卡路里1107千卡
高台跳水热量1107千卡,相当于高台跳水369分钟消耗的热量180

墓碑杯子蛋糕的做法共16个步骤

食材主料/辅料

自制松饼粉 120克、 鸡蛋 2颗、 酸奶 60毫升、 牛奶 90毫升、 香草精 1/4茶匙、 玉米油 70克、 可可粉 50克、 黄油(糖霜) 100克、 黑巧克力(糖霜) 50克、 糖粉(糖霜) 180克、 盐(糖霜) 1/8茶匙、 米兰曲奇饼(装饰) 12个、 牛奶巧克力(装饰) 100克、 白巧克力(装饰) 100克、 奥利奥饼干碎(装饰) 80克、 牛奶糖(装饰) 12颗
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、滋阴润燥、预防动脉硬化等功效;可与洋葱、小米面、丝瓜搭配;与豆浆、牛奶、地瓜相克,同食可能会引起不适;

酸奶的热量104千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有帮助消化、健发、促进消化等功效;可与蓝莓搭配;与鱼籽、香蕉、黄豆相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防便秘、大便秘结、养颜等功效;可与香蕉、黑豆、草莓搭配;与果汁、乌鳢、鸡蛋相克,同食可能会引起不适;

香草精的热量288千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有驱虫、消毒、杀菌等功效;

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有美容养颜、美容、抗衰老等功效;

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