| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪瘦肉 | 克 | 960千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 243克 | 酱肉丝热量/卡路里960千卡 | |||
 热量960千卡,相当于冰上曲棍球120分钟消耗的热量480 | |||||
1、切丝，加调料腌制
2、炒肉，加一包甜面酱
猪瘦肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾气、补虚、止消渴等功效；可与西瓜、山楂、韭菜搭配；与北极虾、牛排、乌梅相克，同食可能会引起不适；
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