| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 543克 | 萝卜饼热量/卡路里100千卡 | |||
 热量100千卡,相当于扫地33分钟消耗的热量180 | |||||
1、将白萝卜，胡萝卜插丝，用盐煞水！
2、不加水，一点点的放面，在放俩个鸡蛋。搅拌均匀。放点生抽，盐，香油。
3、在电饼铛上，倒油，用小勺把它一点点放在锅中，如图，也可有模具的用模具更好，出来的样子！
4、最后熟了，出锅！香喷喷，家人都很爱！
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、促消化、抗癌等功效；可与千张、豆腐丝、鸡肉搭配；与桃子、枇杷、何首乌相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、润肺祛痰、帮助消化等功效；可与圆白菜、狗肉、比目鱼搭配；与樱桃、柚子、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
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