土豆烧鸡块的热量/卡路里_土豆烧鸡块的做法

1、鸡块淘洗干净，土豆切成小块，青椒切成滚刀块，葱切片，姜切片。
2、锅中加少许油润锅，到入鸡块煸炒至金黄色出油，加入葱姜大料豆瓣酱再加入适量蚝油酱油略炒一会儿加适量水，放入土豆块，，大火烧开调小火烧至土豆略微熟烂放入青椒再烧一小会儿调味即可。

鸡块的热量206千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补虚填精、补精、补虚健胃等功效；可与栗子、松子、首乌搭配；与狗肾、李子、大蒜相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、益气、减肥等功效；可与醋、牛里脊、豆角搭配；与石榴、香蕉、香雀相克，同食可能会引起不适；

香叶的热量205千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止痛散寒、温中行气、除冷健胃等功效；

桂皮的热量199千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有温通血脉、除积冷、补元阳等功效；可与鸡肝、蜂蜜、猪肚搭配；

八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有镇痛、调中理气、腹部冷痛等功效；可与兔肉、牛肉搭配；

土豆烧鸡块的热量和减肥功效