容易版山楂罐头的热量和减肥功效

1、首先洗好玻璃罐子，晾干备用。

2、清洗山楂，去核，去把，去蒂。去核时建议把山楂切两半，核就取出来了。去把，要用刀往里抠，这样才可以去干净。去蒂可以用钢笔帽去，但是大点的山楂就得用刀慢慢抠了！

3、把切好的山楂放在盐水泡10分钟，减慢它的氧化。这样做出来的漂亮！

4、接下来就是晾山楂了，放到通风处，晾半天就ok啦！

5、把晾干的山楂放到微波炉里高火叮五分钟。没有微波炉的小朋友就上锅蒸五分钟。

6、接下来就熬糖水了！把冰糖加到水里，熬至冰糖融化，水有点粘稠，就可以了。

7、接着把糖水趁热倒进盛山楂的器皿里。晾凉，装瓶，就可以放冰箱了！