水果小圆子的热量和减肥功效

雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津、润肺清燥、护肝等功效；可与芝麻、百合、姜汁搭配；与哈密瓜、大闸蟹、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、促进胃肠蠕动、降低胆固醇等功效；可与绿茶、大麦、黄鱼搭配；与萝卜、紫甘蓝、糯米相克，同食可能会引起不适；

猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、抑肿瘤、防癌等功效；可与生姜、蛋黄、杏搭配；与梭子蟹 、黄瓜、动物内脏相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有保肝护肝、防治脑供血不足、降低胆固醇等功效；可与白菜、枸杞子、小米搭配；与虾、鱼肉、螃蟹相克，同食可能会引起不适；