| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | ||
| 低筋粉 | 克 | 71千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 95克 | 巧克力双色饼干热量/卡路里737千卡 | |||
 热量737千卡,相当于爬楼梯92分钟消耗的热量480 | |||||
1、把软化的黄油、糖分称一起
2、用打蛋器稍微打发起褶即可
3、筛入低筋粉、奶粉搅拌均匀
4、分两个大小相等的面团
5、其中一个加入可可粉揉至均匀
6、把两个面团分别擀开，叠压在一起
7、用刀将4边切平整，呈长方形，起一边卷起
8、放冰箱冷冻1个小时左右
9、切5mm左右薄片放摆放烤盘
10、烤箱预热165度，烤15分钟左右，表面轻微上色即可
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、补充能量等功效；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
