毛毛虫的热量/卡路里_毛毛虫的做法

1、泡芙面糊：将水，黄油，色拉油，混合在一起，加热，沸腾时加入高粉，和匀，当买一旁冷却
2、泡芙面糊装入裱花袋备用
3、面包体：将面包项目里面的所有材料除黄油外的全部混合，当面和到表面光滑的时候，加入软化的黄油，继续活，直到
4、放在一旁发酵，只到发酵至原来的两倍大
5、发酵好后，分成等份，排气，然后捏成想要的形状，刷上蛋液，挤上泡芙面糊（由于挤面糊的时候出了小小的意外，所以我的面糊是用手搓上去的，不好看）多的面糊做了几个小球球
6、放入烤箱，上下火加热，190度15分钟
7、建议大家和面的时候用面包机和，面木有和好，所以炸开了( ^ω^ )

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

清水的热量1千卡（每100克）；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、疗疮、润肺生津等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、补充能量等功效；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有养颜、润肠、防治近视等功效；可与甘蔗、草莓、桃搭配；与白砂糖、果汁、枣相克，同食可能会引起不适；

毛毛虫的热量和减肥功效