| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 马苏里拉芝士 | 克 | 403千卡 | 328千卡 | ||
| 总量 | 123克 | 芝士焗年糕热量/卡路里403千卡 | |||
 热量403千卡,相当于滑翔飞行115分钟消耗的热量210 | |||||
1、底部铺上马苏里拉芝士，上面放上年糕，再盖上一些芝士。190度，烤15分钟，就可以吃啦！
马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有增强抵抗力、补钙、保护牙齿等功效；与羊肉、菠菜、杨桃相克，同食可能会引起不适；
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