| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生米 | 克 | 596千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 老醋花生米热量/卡路里596千卡 | |||
 热量596千卡,相当于办公室工作397分钟消耗的热量90 | |||||
1、准备材料花生米洗净后晾干。
2、香菜洗干净切末。
3、将生抽、老陈醋、糖、少许盐调成调味汁。
4、锅中倒油，放入花生米用锅铲不停翻炒，以确保花生米均匀受热，待表皮稍变色，有香味出来就可以盛出。
5、在晾凉的花生米中加调好的味汁。
6、放上香菜末， 调拌均匀即可。
花生米的热量298千卡（每100克）；具有健脑益智、清咽止咳、养血通乳等功效；可与芹菜、苦菊、枣搭配；与河蟹、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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