豉油王鸡脚的热量和减肥功效

1、把所有材料准备好。

2、鸡脚洗干净，剪去指甲。

3、放进煮开水中的锅里焯水，逼出浮沫后熄火取出。

4、用流动的清水冲洗，使鸡脚快速降温，并洗干净浮沫。

5、锅洗净，烧干，放入鸡脚。

6、中小火翻炒干水后加入食用油。

7、翻炒均匀，加入酱油、老抽。

8、继续翻炒，炒匀后加入冰糖。

9、再加入适量清水，盖上锅盖，焖煮至收汁。