提拉米苏的热量和减肥功效

1、1，我先做了俩个鸡蛋的手指饼

2、将咖啡粉用热水冲开加一点儿糖

3、两个鸡蛋黄中加糖，牛奶，小火加热放入泡好吉利丁片（一片），待完全融化后放凉

4、将6寸活模底用锡纸包好，将手指饼一半铺满底部，刷上咖啡液，

5、将淡奶油打发7分，马斯卡彭放在凉的蛋黄液中抽打均匀，再倒入打好的奶油搅拌均匀，一半倒入铺好手指饼的模具中，再铺一层沾满咖啡液的手指饼，将剩余混合液倒入抹平放入冰箱中4到5个小时，取出筛上可可粉ok