| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪蹄 | 克 | 1750千卡 | 260千卡 | ||
| 总量 | 673克 | 猪蹄炖雪梨热量/卡路里1750千卡 | |||
 热量1750千卡,相当于耕种292分钟消耗的热量360 | |||||
1、将猪蹄煮熟待用
2、梨切好，放入百合等
3、快好时再放入蘑菇
4、汤味道还是不错的
猪蹄的热量260千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健腰膝、养颜、改善冠心病等功效；可与花生、鱿鱼、茭白搭配；与黄豆、杏仁、梨相克，同食可能会引起不适；
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