| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 酸豇豆 | 克 | 263千卡 | 111千卡 | ||
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 469克 | 乐乐自家菜-培根炒酸豆角热量/卡路里889千卡 | |||
 热量889千卡,相当于有氧拳击操89分钟消耗的热量600 | |||||
1、材料配齐。
2、姜炝锅，小火把培根炒熟，取出，放青椒在油里煸一下再放酸豇豆一起炒，出锅前放入培根充分翻炒匀即可。
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、消食、祛寒等功效；
酸豇豆的热量111千卡（每100克）；具有解渴健脾、益气生津、预防疾病等功效；可与土豆、仔鸡、虾皮搭配；
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热、健胃、促消化等功效；可与黑木耳、紫甘蓝、鳝鱼搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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