| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 平菇 | 克 | 60千卡 | 24千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 乐乐自家菜-肉片炒平菇热量/卡路里60千卡 | |||
 热量60千卡,相当于赛艇5分钟消耗的热量720 | |||||
1、我喜欢平菇长得紧实一点，瓣长得小一点。
2、姜，干辣椒炝锅，先把肉片炒熟取出，放撕成条的平菇，出锅前放肉片，盐，鸡精。
平菇的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有治疗便秘、调理疾病、治便秘等功效；可与豆腐、冬瓜、韭黄搭配；与野鸡、驴肉相克，同食可能会引起不适；
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