| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红辣椒 | 克 | 118千卡 | 40千卡 | ||
| 总量 | 295克 | 辣椒酱热量/卡路里118千卡 | |||
 热量118千卡,相当于画画26分钟消耗的热量270 | |||||
1、买这样的尖红辣椒
2、一大块子姜
3、辣椒剁碎，姜，蒜剁碎
4、辣椒，蒜，姜，全盛在盆里
5、放盐，白酒，少量白糖，搅拌，盐酒分多次放，这样拌的均匀
6、拌好后找个瓶子洗干净控好水，倒入瓶里，用保鲜膜盖几层，密封好盖盖，等一个月就好了
红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有降血糖、胃肠胀气、促消化等功效；可与羊肉、卷心菜、明虾搭配；与猪肝、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
