| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 40克 | 电饭煲烧鸡翅热量/卡路里12千卡 | |||
 热量12千卡,相当于触身式橄榄球2分钟消耗的热量480 | |||||
1、先把中鸡翅洗净，用牙签把中鸡翅两边插上无数小孔，放在盘中待用。
2.放入少许料酒、生抽、老抽、盐、白糖搞拌，腌制两小时。
３.把电饭煲底均匀抹层油。
４.姜切片，蒜剥皮，葱切段全铺在电饭煲面。
５.把腌制好的鸡翅两面均匀抹上蜜糖，然后放入电饭煲。
６.倒入盘中腌汁，按下煮饭键。【温馨提示:如有时间可打开电饭煲把鸡翅翻身】
2、大功告成，味道不错
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、减肥、缓疲劳等功效；可与牛肉松、背部牛肉、芦荟搭配；与苦苣、苦苣菜、豆腐丝相克，同食可能会引起不适；
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