| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | ||
| 椰奶 | 克 | 260千卡 | 187千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | ||
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | ||
| 吉利丁片 | 克 | 34千卡 | 335千卡 | ||
| 总量 | 619克 | 丰胸美容木瓜椰汁糕-下午茶好搭档热量/卡路里627千卡 | |||
 热量627千卡,相当于打猎125分钟消耗的热量300 | |||||
1、木瓜洗净切开
2、或者切开顶部，勺子慢慢挖出里面的种子，盖备用
3、吉利丁片冷水泡软
4、泡成这个样子哦，五分钟就可以了
5、牛奶和椰奶加糖，加热之后放凉备用，也可以椰奶换椰子粉
6、吉利丁片放入温的牛奶融化，然后缓慢倒入挖好的木瓜里面
7、放冰箱冷藏4小时取出切好就可以吃啦
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、丰胸、抗痉挛等功效；可与红枣、牛奶、蘑菇搭配；与基围虾 、北极虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
椰奶的热量187千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治近视、治疗便秘、美容等功效；可与黑豆、木瓜、蜂蜜搭配；与香椿、空心菜、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、疗疮去酒毒、和中益肺等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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