| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番薯 | 克 | 376千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 372克 | 番薯姜糖水热量/卡路里376千卡 | |||
 热量376千卡,相当于走路58分钟消耗的热量390 | |||||
1、番薯切块，姜切小片。
2、坐锅烧热下一点油，炒香姜片。
3、放番薯下去翻炒几下。改小火。
4、炒1分钟加适量的清水。
5、烧开转小火煮至软烂即可。
6、加一勺红糖。
7、成品。
番薯的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
