| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 318千卡 | 318千卡 | ||
| 苏打饼干 | 克 | 1020千卡 | 408千卡 | ||
| 总量 | 350克 | 棉花糖饼干 超级简单哟热量/卡路里1338千卡 | |||
 热量1338千卡,相当于肚皮舞297分钟消耗的热量270 | |||||
1、把棉花糖一个分割成2份或者3份
2、我选的是香葱味的。也可以用甜味的。各种都可以。随自己喜好
把他分割成四小块。
3、一千饼干放一个切好的棉花糖。。
4、放入微波炉1分钟高火。。拿出来立马当上另外一片饼干。。。
如果粘性不够。和好的饼干。放入微波炉在热30秒。。拿出按压一下。即可
5、啦啦啦。做完就这样。超鸡简单有木有。。
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
苏打饼干的热量408千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；
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