| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | ||
| 鲜奶 | 克 | 86千卡 | 57千卡 | ||
| 总量 | 650克 | 朗姆酒花茶奶香花卷热量/卡路里1916千卡 | |||
 热量1916千卡,相当于拉伸运动766分钟消耗的热量150 | |||||
1、分别揉好鲜奶面团，朗姆酒面团
2、卷好成型静置10分钟
3、上锅蒸20分钟即可出锅啦
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、和血、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鲜奶的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
