| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | ||
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 176千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 231克 | 花生酱酥饼热量/卡路里1186千卡 | |||
 热量1186千卡,相当于做作业659分钟消耗的热量108 | |||||
1、低筋面粉，砂糖，盐混合加入花生油，低速打匀。
2、加入花生酱，切拌。
3、摆盘。没有裱花嘴，用塑料袋挤的，好丑啊╮(╯_╰)╭
4、上下火180度，20分钟。出锅
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有防癌、养血通乳、滋养调气等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、解盐卤毒、保肝解毒等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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