| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | ||
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 879克 | 可乐鸡腿热量/卡路里1162千卡 | |||
 热量1162千卡,相当于儿童足球166分钟消耗的热量420 | |||||
1、先用水把鸡腿煮干，水没过鸡腿！记得放盐！
2、倒油中火炒至金黄捞出
3、适量油，放葱姜，尖椒，调味料！倒入鸡腿，翻炒！倒可乐一听，随自己口味！
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中益气、补精、补虚损等功效；可与香菇搭配；与鲤鱼、芝麻相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有缓解疲劳、治感冒、增进食欲等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
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