| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蘑菇 | 克 | 55千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 空炸超鲜口蘑热量/卡路里55千卡 | |||
 热量55千卡,相当于坐车55分钟消耗的热量60 | |||||
1、把蘑菇清洗干净
2、放到空气炸锅。垫张锡纸，摸一层油。
3、空气炸锅180度预热 之后 5分钟，出锅后只需洒海盐。超级美味，超级简单，再摆个造型，大厨呀哈哈
蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有防止坏血病、防止恶性贫血、补脾等功效；可与鸡翅、五花肉、豆腐搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
