| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆腐皮 | 克 | 734千卡 | 410千卡 | ||
| 总量 | 179克 | 素炒豆腐皮热量/卡路里734千卡 | |||
 热量734千卡,相当于滑雪105分钟消耗的热量420 | |||||
1、豆腐皮切丝焯水。
2、尖椒切丝。
3、放葱姜爆香下锅。
4、放尖椒翻炒几下即可出锅。
5、好咯。
豆腐皮的热量410千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有清热润肺、保护心脏、解毒等功效；可与后肘猪肉、前肘猪肉、肥膘肉搭配；
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