| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 瘦肉 | 克 | 358千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 西芹炒肉热量/卡路里358千卡 | |||
 热量358千卡,相当于玩电脑239分钟消耗的热量90 | |||||
1、首先把西芹洗净，切片装盘待用
2、把瘦肉，切碎装盘待用
3、锅洗干净加热放油放入瘦肉翻炒，随后放入西芹加入一勺盐爆炒
4、炒十分钟就可以起锅了
瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有解热毒、补肾养血、生津液等功效；可与紫菜、西瓜、芸豆搭配；与黄豆、百合、甘草相克，同食可能会引起不适；
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