| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 奶酪芝士焗虾热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡,相当于骑摩托车110分钟消耗的热量150 | |||||
1、将鲜虾去壳后，剪掉虾须虾枪，剔除虾线，背部剖开压平，撒料酒和少许盐腌制一小会儿。
2、撒上奶酪片（条）和芝士碎（片）。
3、入烤箱200℃，10分钟左右，看见虾变红色，奶酪和芝士融化。
4、取出撒香葱碎。
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有抗早衰、补肾壮阳、防心肌梗死等功效；可与藕、辣椒、丝瓜搭配；与西瓜、西红柿、水芹菜相克，同食可能会引起不适；
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