| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 炒土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于水上排球75分钟消耗的热量180 | |||||
1、土豆切丝、冲洗干净待用，油锅热后放入翻炒，最后放入盐、红辣椒、葱即可
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、养颜、和胃等功效；可与黄瓜、牛腩、牛肉搭配；与圣女果、柿子、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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