珍珠肉丸的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、预防癌症、养血发胎等功效；可与青椒、西红柿、海虾搭配；与桔子、红薯、糖精相克，同食可能会引起不适；

干香菇的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌；具有提高免疫力、延缓衰老、托疹解毒等功效；可与木耳菜、芹菜、木瓜搭配；与鸽肉、河蟹、北极虾相克，同食可能会引起不适；

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补脑益智、美容益寿、护发明目等功效；可与葡萄、枣（鲜）、香瓜搭配；与莲子、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；