麻辣烤鱼的热量和减肥功效

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、消炎、防癌等功效；可与羊排、西葫芦、鸡蛋搭配；与虾、河虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、养血补虚、镇静安神等功效；可与芋头、山楂、粳米搭配；与蛤蜊、文蛤、南瓜相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、温胃散寒、帮助消化等功效；可与虾、胡萝卜、羊排搭配；与排骨、黄瓜、火腿相克，同食可能会引起不适；