香梨烤鱿鱼的热量和减肥功效

鱿鱼须的热量75千卡（每100克）；具有预防糖尿病、缓解疲劳、防治贫血等功效；可与猪蹄、黄瓜、木耳搭配；与番茄酱、茄子、茶叶相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提神、祛痰利尿、促消化等功效；可与牛肉、排骨、猪肉搭配；与河虾、小龙虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；

香梨的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳化痰、润肺、生津止渴等功效；可与姜汁、蜂蜜、百合搭配；与青蟹、羊排、猪肉相克，同食可能会引起不适；