最爱月亮饺子的热量和减肥功效

肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有补虚、补钙、补肾养血等功效；可与蕨菜、鸡腿菇、牡蛎搭配；与海虾、甲鱼、菊花相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、健胃保肝、增强免疫力等功效；可与木耳菜、马蹄、牛肉搭配；与基围虾、北极虾、河蟹相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有抗癌、预防便秘、延缓衰老等功效；可与海蜇、鲫鱼、荸荠搭配；与白萝卜、海螺、马肉相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇静安神、清热解毒、平肝降压等功效；可与牛里脊、武昌鱼、墨鱼搭配；与南瓜、牡蛎、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；

饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有补虚损、润肺补肾、养心等功效；