| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青椒 | 克 | 22千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 青椒炒小虾热量/卡路里22千卡 | |||
 热量22千卡,相当于观鸟9分钟消耗的热量150 | |||||
1、先把小虾脑袋剪了，洗干净，放边上
2、再把青椒洗了切碎一点，再把姜蒜切碎
3、锅里到油，放姜蒜，再放虾，炒好过后就放黄酒，盐，青椒，酱油，再翻炒几下放点鸡精，就可关火起锅了。
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠胀气、健胃消食、镇痛等功效；可与兔肉、鸡蛋、鸡翅搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
