| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 无油酱香鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于看书721分钟消耗的热量78 | |||||
1、将鸡翅清洗干净后，在鸡翅的正反面分别打两下斜刀。
2、将盐、鲍鱼汁、酱油、老抽、十三香和白胡椒分别放入鸡翅中并抓匀。
3、将处理好的鸡翅腌制三小时以上。
4、把鸡翅放入空气炸锅中，180度烤制12分钟就OK啦！
5、快看！是不是很诱人啊～
6、这就是鸡翅本身出的油哦！是不是很可怕啊～
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、美容、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、李子、糯米相克，同食可能会引起不适；
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