| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芹菜 | 克 | 50千卡 | 20千卡 | ||
| 胡萝卜 | 克 | 37千卡 | 37千卡 | ||
| 小麦面粉 | 克 | 1720千卡 | 344千卡 | ||
| 总量 | 850克 | 芹菜丸子热量/卡路里1807千卡 | |||

1、洗干净芹菜和胡萝卜

2、切碎,不用去叶

3、还有胡萝卜

4、掺和掺和,哈哈。做饭神马的最快乐啦

5、加入面粉和泡打粉,胡椒粉,盐。调味。

6、开炸,尽量丸子的个头挤小一点。

7、颜色变了之后就可以吃啦。
芹菜的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热解毒、平肝降压、养血补虚等功效;可与香菇、茭白、鸭肉搭配;与螃蟹、南瓜、鸡肉相克,同食可能会引起不适;
胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有胃肠蠕动、利尿、消食等功效;可与西瓜、狗肉、羊排搭配;与木瓜、白萝卜、猕猴桃相克,同食可能会引起不适;
小麦面粉的热量344千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有除热止渴、益肾、健脾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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