| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 红豆糯米糍粑热量/卡路里542千卡 | |||
 热量542千卡,相当于划艇155分钟消耗的热量210 | |||||
1、原料
2、将除椰蓉黄油之外的所有原料倒入一个大碗混合，过筛，倒入一个浅盘，加入黄油，上屉～
3、搅拌均匀～
4、取一块，包入豆沙馅，揉圆，滚椰蓉～
5、我是手沾凉水然后再包，以免太粘手，也可以戴手套～
6、冰镇过后更美味～
7、朋友们都很喜欢～
8、小熊也很喜欢哦～
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、美容益寿、活血行气等功效；可与兔肉、枣（鲜）、桑葚搭配；与仔鸡、苹果、莲子相克，同食可能会引起不适；
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