| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香芋 | 克 | 256千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 316克 | 蜜汁蕃薯甜薯芋热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡,相当于修建房屋47分钟消耗的热量330 | |||||
1、将蕃薯，香芋，甜薯去皮，切成小块
2、把材料放入锅里，放白糖，蜜糖，水煮十分钟
香芋的热量81千卡（每100克）；具有帮助消化、增强免疫力、促消化等功效；可与大枣、猪肉、牛肉搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
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