面包机750g甜面包的热量和减肥功效

高筋（金象牌） 270、低筋 20、炼乳 20、鸡蛋1个适量、牛奶 180克、糖40g 盐2g 适量、黄油 20克、酵母 5克

1、1 蛋和奶180g混合后，一角加盐2g，一角加糖40g
2 加黄油20g，加炼乳20g，加入高筋270g和低筋面粉20g
3 面粉中搓洞，加酵母5g
4 面包机750g 甜中度
最后剩下10分钟左右即可取出

食材功效信息

炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充钙质、强化骨骼、补充能量等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、改善视力、美容等功效；可与草莓、香蕉、木瓜搭配；与橙、枣、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、均衡营养等功效；

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