| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 蜜汁烤翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于上下蹲238分钟消耗的热量240 | |||||
1、洗净，吸水，扎孔
2、混合好的酱汁
3、烤盘需要垫锡纸，烤网刷油防粘。（用以前的图来做说明下）。
4、成品。 （烤箱温度，视自己宝贝脾气来哦 ^_^）
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、添髓、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、红薯、菊花相克，同食可能会引起不适；
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