| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 意面 | 克 | 630千卡 | 356千卡 | ||
| 乳酪 | 克 | 26千卡 | 85千卡 | ||
| 总量 | 207克 | 奶酪玫瑰意面热量/卡路里656千卡 | |||
 热量656千卡,相当于骑自行车82分钟消耗的热量480 | |||||
1、大火烧开水，放入意面，煮熟后过凉水捞出，干玫瑰一部分放入糖水中腌渍（装饰边），少量干玫瑰弄成细末备用；乳酪放锅内，加少量凉水小火化开后加入意面，放入橄榄油、盐，面均匀裹上奶酪以后放入盘内，整好形状后，意面边缘放玫瑰花成心形，意面上撒黑胡椒粉、罗勒末、玫瑰末即成，吃时搅拌一下
意面的热量356千卡（每100克）；具有防贫血、促进发育等功效；
乳酪的热量85千卡（每100克）；具有补充能量、养阴补虚、润肠等功效；与羊排、菠菜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
