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上汤蒸斗鲳-大师分享就是不凡的热量

上汤蒸斗鲳-大师分享就是不凡热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
黄瓜31千卡16千卡
总量194上汤蒸斗鲳-大师分享就是不凡热量/卡路里31千卡
瑜珈热量31千卡,相当于瑜珈9分钟消耗的热量210

上汤蒸斗鲳-大师分享就是不凡的做法共9个步骤

食材主料/辅料

斗鲳 1条、 黄瓜 1根、 芹菜 1小把、 上汤 1碗、 1/2茶匙
食材功效信息

黄瓜的热量16千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有抗衰老、清热利水、降血糖等功效;可与鱿鱼、绿豆芽、苹果搭配;与葵花籽、芦柑、干辣椒相克,同食可能会引起不适;

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