四物汤的热量和减肥功效

红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有降血糖、降血脂、律律液等功效；可与薏米、鲫鱼、粳米搭配；与羊肚、冬瓜、盐相克，同食可能会引起不适；

芸豆的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有缓解慢性疾病、护发、激活淋巴细胞等功效；可与猪肉、莴笋、猪里脊肉搭配；与田螺相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有保护肝脏、缓和药性、除腥臭怪味等功效；可与板栗、枸杞子、莲子搭配；与葱、牛奶、螃蟹相克，同食可能会引起不适；