| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 西红柿疙瘩汤热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于吹雪机220分钟消耗的热量270 | |||||
1、西红柿切好放入开水锅里
2、面粉加水，搅拌
3、水开后，放入面疙瘩
4、打鸡蛋
5、最后加入生菜
6、大功告成
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、养阴补虚、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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