| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 姬松茸 | 克 | 441千卡 | 294千卡 | ||
| 香菇 | 克 | 39千卡 | 26千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 甜润菌子汤热量/卡路里480千卡 | |||
 热量480千卡,相当于办公室工作320分钟消耗的热量90 | |||||
1、将洋葱切粒，老姜切成丝状，锅内少许橄榄油，放入洋葱粒和姜丝，炒香便可。
2、然后锅中加入温水，把所有食材倒入锅中，盖好盖子，一个小时后，就可以了。
姬松茸的热量294千卡（每100克）；具有降血糖、抗过敏、驱虫等功效；
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、预防高血压、提高免疫力等功效；可与仔鸡、牛腩、薏米搭配；与鹌鹑、鸽肉、鹌鹑蛋相克，同食可能会引起不适；
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